Простыню в морозилку, а голову в ледяную воду. 4 способа выспаться в жару

Сомнолог Бузунов: если принять горячий душ перед сном, то сон будет лучше. В некоторых регионах России установилась аномальная жара, которая не спадает даже по ночам.

Диетолог Журавлева: кровь лучше всего чистит свекольный сок

Со временем в крови человека накапливаются холестерин и другие вредные вещества, которые вредят сосудам и органам. Чтобы этого избежать, нужно иногда чистить кровь, считает диетолог Полина Журавлева.

Диетолог рассказала, как правильно питаться в жару

Летом следует пересмотреть свой рацион. Как правильно питаться при высоких температурах воздуха, рассказала Ли Фрейм — диетолог и директор программы интегративной медицины Университета Джорджа Вашингтона.

Власти сообщили о сроках завершения работ в поликлинике № 5 в Кемерове

Власти рассказали о том, когда закончатся работы в кемеровской поликлинике № 5. Работы в поликлинике № 5 в Кемерове завершены на 80%. Уже полностью готовы все этажи со второго по…

Ученые раскрыли, что едят долгожители для крепких сосудов

Пожилые люди, получающие с едой много пищевых волокон, живут дольше остальных, причем без жалоб на серьезные проблемы со здоровьем, пишет портал «Здоровое питание».

Кости, ЖКТ и почки скажут «спасибо». В Роспотребнадзоре раскрыли пользу варенья из ревня

Роспотребнадзор: в варенье из ревеня есть железо, клетчатка и магний. Ревень — не самый популярный у россиян овощ, и зря, ведь растение очень полезно для здоровья.