Эксперт дал несколько советов тем, кто только начинает медитировать Опубликовано 22 марта, 2024 автором Ferra.ru Научно доказано, что медитация может снизить уровень стресса, уменьшить симптомы депрессии, улучшить внимание, повысить настроение, сделать вас сострадательнее.