«Одна из главных проблем после праздников — нарушение графика сна. Чтобы избежать утренней усталости, начните готовить организм заранее: каждый день ложитесь спать на 15–30 минут раньше и постепенно приводите время…
Врач-эндокринолог поликлинического звена городской больницы им. Фишера в Волжском Марина Арсенова заявила, что придется приложить немало усилий, для того чтобы помочь организму вернуться в привычное состояние.
Неделю праздников пережили жители Новосибирской области. Все это время они вкусно ели и пили, не отказывая себе ни в чем. На весы вставать страшно, но придется.
Главный внештатный дерматовенеролог облздрава Татьяна Заклякова призывает граждан не злоупотреблять алкоголем в праздники. Выяснилось, что алкоголь любой крепости приводит к обезвоживанию кожи.
Современный темп жизни часто не дает возможности размеренно начать и закончить день, уделить достаточно времени для того, чтобы приготовить полезную и здоровую еду.
— Здесь, наверное, вопрос не в идеальном расписании сна, а скорее в каких-то восстановительных процессах. Это не только сон — это и массажи, и бани, и другие восстановительные процедуры.
Главный внештатный дерматовенеролог комитета здравоохранения Волгоградской области Татьяна Заклякова рекомендует волгоградцам быть осторожными с алкогольными напитками. Врач отметила, что любой алкоголь, независимо от его крепости, приводит к обезвоживанию кожи.
Спортивный консультант Галина Прокопьева назвала повседневное занятие, которое помогает сжигать калории. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». По ее словам, худеть помогают личная гигиена и уход за собой.
