Микробиом кишечника тоже играет важную роль в похудении. И вот как различные бактерии могут вам в этом помочь. Вот пять шагов, которые позволят вам быстрее сбросить лишние килограммы.

С возрастом мышечная масса естественным образом уменьшается. Это происходит уже после 30 лет — на 3−8% за десятилетие. Но есть способы это исправить. Ешьте больше клетчатки.

Постепенное смещение времени подъема на более раннее поможет быстро и безболезненно восстановить режим после долгих новогодних праздников.

6 января в России отмечается Рождественский сочельник, а в ночь на 7 января — Рождество Христово. Жителям Новосибирска рассказали, какие обряды и ритуалы нужно выполнять в эту дату.

Высокая концентрация магния в воде и ощущение невесомости успокаивают нервную систему, позволяя человеку расслабиться. Подробнее об этом рассказала врач-биохимик и иммунноголог Яна Гаврилова в программе «Доктор 24».

Натуральные эфирные масла способны вернуть обоняние, снизить уровень стресса и улучшить настроение.

Роспотребнадзор Приморского края дал рекомендации, как настроиться на рабочий лад после 11-дневных новогодних выходных, сообщает ИА DEITA.

«Запомните этот пост! О грядущей эпидемии. Она будет. Когда? Не знаю. Думаю, где-то в периоде 3–5 лет. Почему?

Самым эффективным способом сбросить вес после новогодних праздников будет сокращение потребления насыщенных жиров и добавленного сахара, рассказал «Ленте.ру» диетолог Алексей Кабанов. Он также предложил увеличить потребление растительных белков.

Врач ортопед-травматолог, нейрохирург, кандидат медицинских наук Денис Наумов рассказал в беседе с RT, с какими травмами чаще всего сталкиваются люди в новогодние праздники.