Пугают ночные кошмары? Невролог рассказал, чем они полезны
Врач Гайфутдинов назвал ночные кошмары хорошим терапевтическим инструментом. От ночных кошмаров не застрахован даже абсолютно здоровый человек.
Архив автора: Секрет Фирмы
Простыню в морозилку, а голову в ледяную воду. 4 способа выспаться в жару
Сомнолог Бузунов: если принять горячий душ перед сном, то сон будет лучше. В некоторых регионах России установилась аномальная жара, которая не спадает даже по ночам.
Кости, ЖКТ и почки скажут «спасибо». В Роспотребнадзоре раскрыли пользу варенья из ревня
Роспотребнадзор: в варенье из ревеня есть железо, клетчатка и магний. Ревень — не самый популярный у россиян овощ, и зря, ведь растение очень полезно для здоровья.
Как тренироваться к жару и не угробить здоровье? Памятка
Врач Чемисова: при тренировках в жару нужно пить воду до, после и во время занятий. Жара — не повод отказываться от физической нагрузки.
Сексолог Волков: Регулярные занятия сексом укрепляют сердечно-сосудистую систему и иммунитет
Секс — важный элемент физического здоровья и эмоционального благополучия. Вот только насколько насыщенной должна быть интимная жизнь человека, а главное — сколько нужно секса?
Brain and Behavior: крепче всего по ночам спят люди с развитой эмпатией
К такому выводу пришли финские учёные из Оулуского университета. С 1980 года они изучали данные почти 3600 волонтёров на протяжении 37 лет.
Инструктор ЛФК Тарасов дал 4 совета, как не сорвать спину, неся тяжёлые сумки
В предновогодние дни многие россияне отправляются в магазины за продуктами. Покупок, как правило, немало, и сумки выходят довольно тяжёлыми. При таком раскладе и спину сорвать несложно.
Что такое понты и почему люди постоянно понтуются
Понты — публичная демонстрация предметов роскоши и других атрибутов.
Что такое понты и почему люди постоянно понтуются
Понты — публичная демонстрация предметов роскоши и других атрибутов.
Психолог Матари дала 4 совета, как полюбить осень
Не зря классик называл это время года унылой порой: на улице сыро, серо и неуютно.