Блестящие рекорды и изнурительные тренировки привычно ассоциируются с силой и здоровьем, но за фасадом спортивных достижений порой прячется серьёзная опасность.

Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич в беседе с «Чемпионатом» объяснила, почему боль в мышцах — не признак эффективной тренировки.

Напиток богат витаминами группы B и C, железом, марганцем, медью и клетчаткой. Врач-терапевт и нутрициолог цифровой клиники страхового дома ВСК Аделина Арутунян в беседе с NEWS. ru рассказала , что иван-чай может стать полезной альтернативой привычным кофе и чаю.

Инфекции, передающиеся половым путём (ИППП), нередко ведут себя коварно: маскируются под другие недуги или вовсе не подают признаков жизни, пока не станет поздно.

Свет подавляет выработку мелатонина — гормона, регулирующего циркадные ритмы. Врач-сомнолог Максим Новиков в беседе с Life.ru предупредил, что даже тусклый ночник во время сна способен серьёзно навредить здоровью.

При переходе на растительный рацион важно не отказываться от употребления мяса резко, исключая его постепенно. Об этом сообщила Общественная Служба Новостей. При переходе на растительную пищу нужно исключать мясо из рациона поэтапно.

Состав помидоров может различаться в зависимости от выбранного сорта. Диетолог, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский рассказал «Вечерней Москве», какими полезными свойствами обладают разные виды томатов. По словам эксперта, обычные красные помидоры занимают первое место по содержанию ликопина.

Лучшей противораковой диетой является обычное здоровое питание, заявил онколог Владимир Ивашков. Об этом он рассказал россиянам на своем YouTube -канале. Как пояснил Ивашков, конкретного рациона, который способен уничтожать злокачественные новообразования, не существует.

Диетолог Хесус Васкес заявил, что многие люди во время отдыха на пляже совершают одну распространенную ошибку. Ее он назвал в разговоре с изданием HuffPost.