Нутрициолог Панова: для здорового сна важно знать свои биологические часы Опубликовано 4 сентября, 2025 автором Газета.Ru Для здорового сна важно знать свои биологические часы, поскольку у организма есть строго отведенное время, в которое он замедляет метаболизм и расслабляется.